Mes premiers pas dans le sport

Dès mon plus jeune âge, mes parents ont eu à coeur de me faire pratiquer des activités sportives.
Ils connaissaient les vertus éducatives et les valeurs de discipline du sport et voulaient m’en faire bénéficier très tôt. Je ne pourrais jamais suffisamment les remercier aujourd’hui pour cela.

Etant très indépendant de caractère, j’ai tout de suite eu plus d’intérêt pour les sports individuels, notamment (et surtout) pour les sports de combat.
J’ai donc commencé à l’âge de 6 ans par le judo, puis je suis passé quelques années plus tard au Tae Kwon Do, au kick boxing et à la boxe anglaise qui a été pour moi, une véritable révélation et les prémices de mon arrivée à la musculation …

Ma blessure : le drame

Après avoir bien étudié la boxe thaïlandaise, j’ai décidé de mettre en pratique et de faire des combats dans cette discipline aussi.
Toutefois j’étais régulièrement gêné par une douleur chronique qui revenait sur mon tibia droit. Cette douleur revenait de temps à autres au départ et ensuite de plus en plus régulièrement au cours des combats, puis au cours des entraînements. Cela à duré pendant des mois.
Un jour après un combat, la douleur à cet endroit fut telle que je pouvais à peine marcher pendant plusieurs jours.
Je voyais d’un côté mon corps qui se construisait par la pratique de la musculation que je continuais de manière acharnée, et qui se détruisait par le biais des combats et des entraînements poussés. De plus,  ma main gauche commençaient à me faire souffrir de plus,  sans doute du fait de la cadence d’entraînement que je m’imposais (5 séances par semaine).
J’ai donc pris la triste décision d’arrêter la boxe et de me consacrer à la musculation uniquement. Construire mon corps mais ne plus l’abîmer.
Au début ce fut compliqué car le manque de poussée d’adrénaline et du côté explosif de la boxe était bien présent, s’en était quasi invivable tellement cela m’attristait, mais petit à petit je me suis de plus en plus passionné pour la musculation et en ai ressenti très vite les bienfaits. J’ai donc fini par tourner la page.

Alors que j’allais avoir 18 ans, en 1998, j’ai réalisé un rêve d’enfant : me rendre aux Etats Unis, et plus particulièrement à Miami, ville pour laquelle je vouais une véritable fascination. Et la ce fut un réel électrochoc : j’ai découvert une ville au climat formidable mais aussi avec des salles de sport absolument incroyable et qu’on ne trouvait, à l’époque, pas en France.

Dès lors, j’ai commencé à faire d’incessants allers-retours là bas pour finalement passer le plus clair de mon temps dès que possible là bas … L’ambiance, la façon de vivre, le climat m’ont fait accrocher avec cette ville dès le premier instant où j’y ai posé le pied.

Par la suite, lors de ma vie là bas j’ai eu l’occasion de rencontrer non seulement des athlètes professionnels de notre sport, mais aussi et surtout la chance de rencontrer et d’échanger avec des coachs de renom dont j’ai énormément appris (Charles Glass, Milos Sarcev …)

Le temps passé à Miami a réellement été un tournant dans ma vie car le côté « fitness » très marqué dans cette ville (et dans les USA de manière générale), ainsi que les rencontres faites là bas, n’ont fait qu’accroître ma passion pour ce domaine.

Au fur et à mesure des années, j’ai bâti un physique disons …. hors-normes : je suis passé de 74 kilos à mes débuts il y a 21 ans à 137 kilos à mon maximum avec 58 centimètres de tour de bras, pour 1m75 …

Etant donné que je m’appelle Karim et que j’ai un physique peu commun, j’ai commencé à hériter du surnom de « Big Karim » par certains de mes amis, surnom qui est ensuite devenu « Big K », et ce surnom me suit depuis des années maintenant …
C’est donc tout naturellement que j’ai choisi « Big K Coach » comme pseudo sur les réseaux sociaux : un mélange de ce que je suis en tant qu’athlète et de ma profession de coach.

Une chose dont paradoxalement je suis fier, ce sont mes erreurs et mes échecs.

Pourquoi ? Parce que sans erreurs et sans échecs, je ne serais pas ce que je suis aujourd’hui.

Depuis mes débuts dans ce sport j’ai fait un tas d’erreur : erreur de diète(manger trop, pas assez, manger les mauvaises choses), erreur d’entrainement (mauvaise technique, mauvais méthode …. ), écoutez les mauvaises personnes, n’en faire qu’à ma tête parfois …

Mes erreurs et mes échecs m’ont forgé : ils ont contribué à me faire apprendre, à me faire évoluer et à être toujours de plus en plus précis dans ma pratique personnelle de ce sport. Et de ma pratique personnelle a découlé ma manière de coacher.

Ce que je fais faire à mes élèves, je l’ai fait 1000 fois avant. Je sais donc aujourd’hui ce qui marche et ce qui ne marche pas grâce à ces erreurs que j’ai pu commettre.

L’expertise vient aussi de là : avoir fait son propre chemin, sa propre application des diverses méthodes et voir ce qui vaut le coup et ce qui ne le vaut pas. Dans la vie, j’estime que celui qui parle de quelque chose doit l’avoir vécu.
Je considère que dans ce sport, les erreurs doivent faire parti du parcours pour nous aider à évoluer.

En tout cas, ma philosophie est la suivante : vous épargner les erreurs que j’ai commise pour que vous ne perdiez pas de temps et que vous alliez droit au but, un transfert d’expérience !

Comme j’ai pu longuement vous le décrire, le fitness, la musculation c’est ma passion et même plus encore.

Je ne conçois pas ma vie sans ce sport et sans ce lifestyle qui m’a tant amené.
Aujourd’hui j’ai la chance d’être coach et d’aider les autres à faire ce que j’ai moi même fait pendant des années : se battre pour un physique toujours meilleur, pour obtenir le physique idéal.

Ma vie professionnelle est faite de ce que j’aime le plus faire : quotidiennement j’aide des gens à mener un combat contre l’excès de poids, la maigreur, les mauvaises habitudes alimentaires, le mal  de dos, le mal être face à un corps qu’ils ne maîtrisent pas, qu’ils n’acceptent pas et qu’ils voient comme leur pire ennemi ….

Et c’est ici qu’est ma plus belle réussite : avoir coaché avec succès des milliers de personnes en 12 ans