Tu as besoin
d'un programme sportif
Pour femme Pour homme

Tu es ...

Une femme Un homme

Tu es une femme, tu souhaites perdre du poids, te tonifier mais ...

Tu as l’impression de te perdre dans tes programmes ?
Tu ne comprends pas que ton corps ne change pas malgré tes efforts ?
Tu es complètement perdue parmi la multitude de programmes que tu peux trouver partout ?

Tu ne sais plus comment te nourrir pour approcher ton objectif ?
Tu ne sais pas quelle machine choisir quand tu vas à la salle ?
Tu ne sais pas quelle nombre de répétitions faire ? Combien de séries ?

Grâce à mes programmes sportifs et nutritionnels pour femme, ça va changer !

Étant coach depuis plus de 12 ans, j’ai pu voir TOUS les profils possibles chez les femmes : que tu veuilles retrouver un ventre plat, galber tes fessiers, éliminer la cellulite ou la "culotte de cheval" ... que ce soit dans le domaine de la perte de poids, de la tonification, de la prise de masse musculaire … tous les objectifs n’ont plus aucuns secrets pour moi et j’ai les clés en main pour t’emmener EXACTEMENT LÀ OÙ TU VOUDRAS de la manière la plus rapide et simple qui soit … ni plus ni moins :)

Prête ? Je te propose deux options selon tes besoins

Un programme sur mesure que je conçois pour toi

Avec un suivi téléphonique via WhatsApp 7J/7 si tu en as besoin

Quelles que soient tes attentes, mon expérience fait que j’ai LA solution pour t’aider à obtenir le physique que tu veux.

A l’aide des programmes d’entraînement et des diètes que j’élabore pour qu’ils répondent toujours à ce que tu recherches, on y arrivera quoi qu’il arrive.

Dans le cadre du programme avec suivi complet tu disposes :

– de ton programme d’entraînement qui évoluera selon ta progression avec un degré de difficulté évolutif
– de ta diète personnalisée et évolutive
– d’un suivi très soutenu par mail et WhatsApp dès que tu as besoin
– des bilans obligatoires avec photo et poids
– de l’accès à une bibliothèque vidéo complète des mouvements
– du groupe Facebook privé « Team Big K » (réservé uniquement à mes élèves en suivi). Ce groupe (dont je suis très fier) est aussi une véritable force de soutien moral où mes élèves et moi même échangeons en toute liberté. 

Un programme sportif (incluant un accès en vidéo à tous les mouvements)

Un programme nutritionnel

Un suivi par WhatsApp 7/7 dès que besoin

Un soutien de la communauté avec le groupe privé Facebook

Des conseils et des astuces

Découvre ton programme sur mesure

Des programmes E-books femme ciblés selon tes objectifs

Si tu es dans une démarche plus autonome, je te propose aussi mes ebooks d’entraînement pour chaque partie du corps.
Très complets et facilement compréhensibles , ils peuvent eux aussi t’aider à évoluer dans ta pratique sportive et ton développement vers le physique de tes rêves.

Tu es un homme, tu souhaites te muscler, perdre du poids, te tonifier, mais ...

Tu as l’impression de te perdre dans tes programmes ?
Tu ne comprends pas que ton corps ne change pas malgré tes efforts ?
Tu veux sculpter tes abdos, prendre des bras, prendre de la force ... ?
Tu es complètement perdu parmi la multitude de programmes que tu peux trouver partout ?

Tu ne sais pas comment te nourrir pour approcher ton objectif ?
Tu ne sais pas quelle machine choisir quand tu vas à la salle ?
Tu ne sais pas quelle nombre de répétitions faire ? Combien de séries ?

Grâce à mes programmes sportifs et nutritionnels pour homme, ça va changer !

Riche d’une expérience de plus 12 ans en tant que coach, j’ai eu l’occasion d’être confronté à absolument TOUS les cas de figure chez les hommes : recherche de prise de muscle, éliminer le ventre qui cache les abdos, développer ses pectoraux, ses bras, ses cuisses, retrouver sa forme d'avant ... que ce soit dans le domaine de la perte de poids, de la tonification, de la prise de masse musculaire … tous ces objectifs n’ont plus aucun secret pour moi et j’ai les clés en main pour t’emmener EXACTEMENT LÀ OÙ TU VOUDRAS en terme d’évolution physique … ni plus ni moins :)

Prêt ? Je te propose deux options selon tes besoins

Un programme sur mesure que je conçois pour toi

Avec un suivi téléphonique par WhatsApp 7J/7 si tu en as besoin

Quelles que soient tes attentes, grâce à mon expérience je pourrais t’emmener là où tu veux.

A l’aide des programmes d’entraînement précis et des diètes que j’élabore pour qu’ils répondent toujours à ce que tu recherches, on y arrivera quoi qu’il arrive.

Dans le cadre du programme avec suivi complet tu disposes :

– de ton programme d’entraînement renouvellé régulièrement avec un degré de difficulté évolutif
– de ta diète personnalisée et évolutive
– d’un suivi très soutenu par mail et WhatsApp dès que tu as besoin
– des bilans obligatoires avec photo et poids
– de l’accès à une bibliothèque vidéo complète des mouvements
– du groupe Facebook privé « Team Big K » (réservé uniquement à mes élèves en suivi). Ce groupe (dont je suis très fier) est aussi une véritable force de soutien moral où mes élèves et moi même échangeons en toute liberté. 

Un programme sportif (incluant un accès en vidéo à tous les mouvements)

Un programme nutritionnel

Un suivi par WhatsApp 7/7 dès que besoin

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ciblés selon tes objectifs

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