Ma méthode de Coaching

Ce sport est simple. Ma méthode est simple. Ma méthode est efficace et claire. Ma méthode ne laisse pas de place au hasard et à la chance. Tout est calibré pour que vous ayez le résultat escompté de la manière la plus simple et la plus rapide. Une progression linéaire. 
 Ne dit on pas que le plus court chemin vers un point c’est la ligne droite ? Et bien c’est l’esprit de ma méthode de coaching : pas de fioritures, pas de hasard, pas de choses farfelues, juste le résultat d’une expérience emmagasinée depuis 2005 en tant que coach mise à votre disposition.
12
années d'experience
1543
transformations via ma méthode de coaching à distance ces 2 dernières années
90000
personnes qui aiment ma vision du coaching
(sur Instagram)
12900
personnes qui me suivent sur ma chaîne YouTube
Le coach est là pour vous amener à faire des choses que vous ne vous soupçonniez pas capable de faire.
Big K

Ma vision sur l'importance de ...

La Nutrition

La nutrition est l’un des piliers de votre évolution.

Seul un réel contrôle sur ce domaine vous permettra d’obtenir les résultats que vous espérez. Sans nutrition adéquate, les efforts à la salle ne sont pas récompensés.

Dans votre façon de vous nourrir pour changer votre corps, tout compte : la composition des aliments, la quantité à consommer, le moment où ceux-ci sont ingérés … La nutrition est un domaine où absolument TOUT doit être minutieusement calibré, sinon il est impossible d’obtenir le résultat que l’on souhaite.

Connaître la nutrition ce n’est pas important, c’est capital.

L’exercice physique

Sans mouvement pas d’évolution.

Sans mouvement pas de vie.

Ici encore, un des piliers de votre changement c’est l’exercice par le biais du mouvement.

Seul l’exercice effectué de manière cohérente pourra vous donner le corps que vous voulez et ce quel que soit vos objectifs.
On ne doit jamais s’entraîner au hasard, parce qu’être en forme n’est JAMAIS le fruit du hasard mais le résultat de techniques d’entraînement correctement appliquées en toute sécurité. 

Pourquoi me choisir comme Coach ?

Mon expertise et mes expériences

Je suis diplômé depuis 2005
J’ai tout d’abord passé le diplôme de Personal Trainer et le diplôme de nutrition sportive à New York.
Puis en 2006, j’ai décidé de passer le Brevet d’Etat HACUMESE (Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative Sportive et d’Entretien).
Depuis 2005 j’officie comme coach à plein temps, j’ai eu l’occasion de voir passer plus de 1500 personnes en coaching et par conséquent tous les cas de figure possibles et imaginables.
Mes terrains d’expertise : la diète et l’entrainement.

Deux domaines qui me passionnent et dont je mets mon expertise à disposition de mes élèves pour les aider à atteindre leurs objectifs.

 

Mes valeurs humaines

Depuis toujours, de par mon éducation, je m’attache à vivre et à travailler en accordant la plus grande importance au respect de certaines valeurs humaines qui sont les piliers de ma vie :

Humilité : parce quoi qu’il arrive, nous sommes tous égaux

Discipline : le trait de caractère sans lequel aucun objectif sérieux ne peut être atteint

Détermination : parce qu’on ne doit JAMAIS lâcher

« L’échec ne l’emportera jamais sur moi car ma détermination à réussir est plus grande »
Og Mandino

La personnalisation de mes programmes sportifs et nutritionnels

Pourquoi personnaliser un suivi ?

Parce que nous sommes tous différents avec des objectifs différents, les programmes sportifs comme nutritionnels doivent être adaptés à votre cas.

On ne suit pas le même programme selon  :
– que l’on est un homme ou une femme
– selon que l’on veut perdre du poids, se tonifier ou prendre de la masse
– selon son passif personnel (blessures, intolérances alimentaires)

Dans le cadre de mon suivi, vous aurez au préalable un questionnaire à remplir qui déterminera votre planification d’entraînement et votre plan alimentaire.

Le secret de la réussite ? Une vraie motivation !

Sans motivation vous n’y arriverez pas. La motivation c’est le moteur qui vous poussera à fournir les efforts nécessaires à votre changement physique.
Je porte donc une extrême importance à ce facteur.
Comment je vous garde motiver ?

Tout d’abord par le fait que je réponds à vos interrogations quelles qu’elles soient de manière à ce que vos planifications d’entrainement et de diète n’aient pas de zone d’ombre.
Je fais aussi en sorte de ne jamais laisser une phase de stagnation s’installer.

Ensuite en mettant un groupe Facebook privé à votre disposition pour trouver réconfort et motivation en pouvant échanger avec des gens qui sont dans votre situation ou qui on pu traverser une situation similaire à la votre. Ce groupe est uniquement réservé

«L’homme qui déplace une montagne commence par déplacer les petites pierres»
Big K
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