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Que faire si je ne connais pas certains mouvements ?

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Les programmes sont ils toujours d’intensité identique au fur et à mesure du temps ?

Non, l’intensité va crescendo et les programmes se durcissent de plus en plus au fur et  à mesure du temps.

Dois je aller en salle impérativement pour suivre tes programmes ?

Tu ne dois pas « impérativement » aller en salle pour suivre mes programmes puisque je peux aussi te faire  une planification maison.

Toutefois il faut me le préciser dans le questionnaire de départ.

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