Quesadillas protéinés
Ingrédients pour 1 personne :
- 1 grand wrap protéiné
- 100g de cheddar allegé sans gras
- 125g de filet de poulet
- 30g de sauce salsa
Préparation :
- Mettez le wrap sur une grande assiette
- Ajoutez-y le cheddar, la sauce salsa et le file de poulet en morceau
- Pliez le wrap et mettre dans un grill
- Servez une fois cuit
Macros pour 1 personne :
Calories : 478
Protéines : 79g
Glucides : 19g
Lipides : 8g
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