Monster Shake
Ingrédients pour 1 personne :
- 250 ml de lait écrémé
- 35g d’isolat de protéine vanille
- 35g de germe de blé
- ½ cuillère à café de cannelle
- 2 cuillères à café de cacao en poudre
- 2 cuillères à soupe de graines de chia
- 1 dose (5-10 g) de glutamine
- 1 cuillère à café de poudre de thé vert matcha
- 1 cuillère à soupe de poudre d’açaï
Préparation :
- Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur et mélanger jusqu’à consistance lisse.
Macros pour 1 personne : Calories : 485 Protéines : 43g Glucides : 57g Lipides : 12g
Vous n'êtes pas autorisé à afficher cette page.
Achetez un abonnement pour déverrouiller le contenu.
1 mois = 14,90€Abonnement 3 mois minimum = 9,90€ par mois