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Keto Pancakes

Keto Pancakes
Catégorie :
26 mars 2021
ㅤ de lecture
45 lectures

Ingrédients pour 1 personne :

  • 2 oeufs
  • 75g de fromage à la crème Philadelphia nature
  • 15g de farine de noix de coco
  • 15g d’huile de coco
  • 10g de beurre nourri à l’herbe
  • fond d’une cuillère à café d’extrait de vanille
  • 5g de cuillère à café de levure chimique
  • Saupoudrer d’édulcorant

Préparation : 

  1. Placez le fromage à la crème dans un bol et passez au micro-ondes pendant 30 secondes pour lui permettre de ramollir.
  2. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients et mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
  3. Placer une poêle à feu moyen avec de l’huile de coco.
  4. Une fois que l’huile a fondu, faites 2-3 crêpes à la fois en fonction de la taille de votre poêle.
  5. Servir avec du beurre nourri à l’herbe.

Macros pour 1 personne : Calories : 569 Protéines : 17g Glucides : 10g Lipides : 50g

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