Les programmes sans suivi sont extrêmement complets.
Ils contiennent :
– Des dizaines de vidéos explicatives à chacune des phases du programme, présentes à chaque phase du programme, tout est parfaitement clair.
– Des planifications d’entraînement d’intensité progressive régulièrement changées pour ne pas que le corps s’adapte
– Un calculateur précis pour calculer la diète exacte dont tu as besoin
– Une vidéothèque complète des mouvements de musculation
– Des modules complets d’explications de chaque phase du programme à l’écrit et en vidéo : entraînement (de l’échauffement aux étirements en passant par l’execution correcte de chaque mouvement) , nutrition (quoi manger ? quand ? nutrition post training) ….
Les programmes sans suivi sont les programmes les plus complets qui existent actuellement