Spécial Femmes

Written by

Trucs et astuces pour la sèche pour les femmes !

Spécial Femmes| Views: 1189

C’est un sujet qui peut être assez compliqué et qui selon moi nécessite quelques éclaircissements pour vous aider à sécher correctement et à ne pas perdre la motivation....

Read More

Written by

Raffermir vos bras

Blog, Spécial Femmes| Views: 570

  Les femmes ont un certain nombre de zones plus sujettes à la prise de graisse que d’autres. L’une de ces zones est la zone située à l’arrière du bras. Cette zone,...

Read More

Written by

Des cuisses toniques et fermes

Spécial Femmes| Views: 717

La séance ultime de jambes !   Voici une séance de cuisses qui va vous donner des quadriceps et des ischios d’enfer ! Cette séance s’adresse autant aux hommes...

Read More

Written by

Les femmes et la musculation

Spécial Femmes| Views: 159

  La musculation et les femmes : la fin du mythe ! Depuis maintenant 20 ans que je suis coach, il y a un mythe qui, même s’il tend à disparaître, à la vie dure :...

Read More

Written by

Comment affiner la taille?

Blog, Spécial Femmes| Views: 275

  Affiner la taille Voici bel et bien une demande récurrente depuis des années chez mes clientes : comment affiner la taille ? Avant toutes choses, voyons déjà ce qui...

Read More

routine musculation fessier femme bigkcoaching

Written by

Routine training pour le fessier de vos rêves

Blog, Spécial Femmes| Views: 636

    Routine training pour le fessier de vos rêves : galbés, fermes et puissants ! Voici une routine d’entraînement spécial fessiers qui a fait ses preuves !...

Read More